【内容紹介】
「Atomic Habits」は、良い習慣を築き、悪い習慣を断ち切るための実践的なガイドです。著者のジェームズ・クリアーは、習慣形成のメカニズムを解明し、具体的なステップを提供します。

【特徴】
本書は、習慣を改善するための科学的なアプローチを採用しており、実践的なテクニックが豊富に含まれています。特に、日常生活に簡単に取り入れられる方法が紹介されています。

【対象読者】
自己改善に興味がある方や、習慣を見直したい方に最適です。ビジネス書としても広く読まれており、実用的な知識を得ることができます。

- タイトル: Atomic Habits
- 著者: ジェームズ・クリアー
- ISBN: 978-4-7759-4215-4
- 定価: 1500円
- 出版社: PanRolling
- 目次: 第1章: 最初のアイデアを形成する 第2章: 新しい習慣を作る 第3章: シンプルなステップで習慣を身につける

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