認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全

書店で新品で購入後、一度読みました。

目立った汚れ、折れ等ありません。




【健康的な食生活の重要性】
本書は、認知症を予防し、健康的な脳を維持するための食事法を解説しています。著者の専門知識を基に、科学的根拠に基づいた食材選びが紹介されています。

【具体的な食材とその効果】
脳に良いとされる食材や、認知症予防に役立つ具体的な食べ方が詳しく説明されています。特に、DHAや抗酸化物質が豊富な食材が推奨されています。

【実践的なアドバイス】
日常生活に取り入れやすい食事法が提案されており、100歳まで健康でいるための食習慣が学べます。

- タイトル: 認知症がみるみる遠ざかる食べ方大全
- 著者: 古和久朋
- ISBN: 978-4-86651-623-3
- 定価: 1580円 + 税
- 目次: 科学的にわかってきた脳が元気になる食べ物

ご覧いただきありがとうございます。