妊娠の初期中期後期など、時期別のセルフマッサージやストレッチが、図などで分かりやすく紹介されています。

また、むくみや便秘などの、妊婦特有の症状別にも、効果的なマッサージやストレッチが載せられていて、わたしも妊娠期にかなりお世話になりました！

おかげもあってか、超安産でした。
１歳子供も元気に育っています。
オススメです。



おもて表紙、裏表紙のそれぞれの上側に少し折れ目がありますが、全体としては綺麗な状態です。


「妊婦マッサージ 妊娠期の不調をやわらげ、安産になる 妊娠7期別の効果的なマッサージ&ストレッチ」
山田光敏
定価: ￥ 1,430

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