休職に入った際に実際に読み、心強い言葉がありました
新品で購入し一読したのみ


【著者について】
岸田奈美は心療内科医として、心の健康に関する専門的な知識を持つ著者です。

【内容の概要】
本書は、心の休息をテーマに、実践的なアドバイスや方法を提供します。心療内科医の視点から、ストレスや疲労を軽減するための具体的な方法が紹介されています。

【読者へのメッセージ】
心の健康を大切にしたい方に最適な一冊です。日常生活に役立つヒントが満載で、心の休息を促進します。

- タイトル: 心療内科医が教える本当の休み方
- 著者: 岸田奈美
- 出版社: アスコム
- ジャンル: 健康・医学
- 特徴: 7万部突破

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