医者が教える食事術 最強の教科書
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私はコレで痩せました。こういう系の中では割と納得できる良著だと思います。
【健康的な食生活のガイド】
本書は、医者が教える食事術に基づき、健康的な食生活を実現するための具体的な方法を紹介しています。20万人のデータをもとに、正しい食べ方を68のポイントで解説。
【実践的なアプローチ】
食事に関する科学的な知見を活かし、実践的なアドバイスが豊富に盛り込まれています。日常生活に取り入れやすい内容で、誰でも実行可能です。
【信頼性の高い情報】
著者は医師であり、専門的な視点から食事の重要性を説いています。信頼性の高い情報を基にした内容で、健康を意識する方に最適です。
- タイトル: 医者が教える食事術 最強の教科書
- 著者: 牧田善二
- ISBN: 9784478102213
- 価格: 1500円
ご覧いただきありがとうございます。
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