50万人が実感した、最強のスイッチでデジタルストレスを撃退!

たちまち整う「耳ひっぱり」が心身を解放します！



〈本書の構成〉

序章 急増するデジタル時代のストレス

第1章 あらゆる不調の原因は自律神経にある

第2章 乱れた自律神経を今すぐ整える神門メソッド

第3章 自律神経が整う神門メソッドの取り入れ方

第4章 デジタルストレスを解消する神門メソッド

第5章 「共鳴」を呼ぶ神門メソッドでコミュニケーション疲れも解決

第6章 仕事や生き方が変わった! 神門メソッド事例集



〈本書の内容〉

・免疫力を上げる食べ方「7・2・1の法則」

・オリンピックトレーナーも取り入れる神門メソッド

・イライラ、プチ不調に一撃

・自律神経の中核、目にも効果的

・デジタルデトックスで心身を解放しましょう

・滞ってる「気」が整えばコミュニケーションはうまくいく

……ほか



人間の耳には全身に対応したツボがあります。なかでも「神の通る門」という名を持つツボ「神門」は自律神経に対応するツボです。この神門を刺激して一瞬にして全身の自律神経を整えるのが「神門メソッド」なのです。



このメソッドは、疲れた体がリセットされるだけでなく肩こり、腰痛、冷え症、肥満、不眠、高血圧、イライラ、うつ状態など、あらゆる心身の不調に効果がみられるといわれています。特にパソコンやスマホをはじめ、さまざまなデジタルデバイスに囲まれて生活している現代人が抱える「デジタルストレス」にも「神門メソッド」は有効な改善策です。



本書は家庭や仕事場、隙間時間に自分でできる症状改善のメソッドと体をほぐす体操も紹介する健康読み物の決定版です。