①「筋トレと栄養の科学 お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実67」

坂詰 真二 / 石川 三知

定価: ￥ 1500



書籍概要

30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。



本書は、誰でも、トレーニングの効果―お腹が凹む・やせるなど―がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。

科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。



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②「カラー図解筋肉のしくみ・はたらき事典」

左 明 / 山口 典孝 / 石井 直方

定価: ￥ 1500



書籍概要

医師・看護師・柔道整復師・マッサージ師など、医療系・介護系・スポーツ系の仕事に必要な「筋肉」の機能について、オールカラーでＣＧイラストを使い、分かりやすく紹介しました。



各筋肉の名称や起始・停止など、重要単語を隠して覚えることができる’赤シート’付き。

監修は『スロトレ』でおなじみの東京大学大学院総合文化研究科教授で理学博士の石井直方氏。



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比較的きれいです。



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ご利用される方

いかがでしょうか



お役に立てれば幸いです。





(^_^)✨





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#25／02／05





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