【内容紹介】
本書は、ランニングに関するケアとトレーニング方法を詳しく解説しています。著者はフィットネスの専門家で、実践的なアドバイスが満載です。

【著者情報】
佐藤基之氏は、フィットネス業界での豊富な経験を持つ専門家で、ランナーのための効果的なトレーニング法を提案しています。監修の中野ジェームズ修一氏も著名なトレーナーです。

【ターゲット】
この本は、ランニングを楽しむすべての人々に向けて書かれており、初心者から上級者まで役立つ情報が得られます。

- タイトル: 最高のランニングケア
- 著者: 佐藤基之
- 監修: 中野ジェームズ修一
- ISBN: 978-4-86255-373-7
- 価格: 500円

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