【特集内容】
本号では、肩腕のトレーニングに焦点を当て、球体のような筋肉を作るための技術と美について詳しく解説しています。

【特別インタビュー】
著名なトレーニング指導者、岡田和也氏と山田幸司氏へのインタビューを掲載。彼らのトレーニング哲学や実践的なアドバイスが満載です。

- タイトル: トレーニング
- 号数: 63
- 特集: 球体なる肩腕
- 特別インタビュー: 岡田和也、山田幸司

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