【内容紹介】
本書は、最高のパフォーマンスを引き出すための自律神経の整え方を解説しています。著者の久手堅司氏が、医師の視点から1日1分でできる骨格コンディショニングを提案し、実践的なアプローチを提供します。

【特徴】
- 自律神経を整えるための具体的な方法を紹介
- 12種類のスキルを通じて、日常生活に役立つ知識を提供
- 身体の仕組みを理解し、効果的なトレーニングが可能

【対象読者】
ビジネスパーソンや自己啓発に興味がある方に最適な一冊です。

- タイトル: 最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方
- 著者: 久手堅司
- ISBN: 9784295402565
- カテゴリ: ビジネス・経済
- サブタイトル: 医師が教える1日1分の骨格コンディショニングで成果を上げる!
- 言語: 日本語

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