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クリパルヨガ～ヨガの実践と人生へのガイド～
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クリパルヨガ～ヨガの実践と人生へのガイド～
アーサナや呼吸法・瞑想の実践本です。
初心者から中級者のために、クリパルヨガの“プレスポイント”による的確なアライメントを取り上げ、上級者のためには、力強さや柔軟性の高まるポーズを幅広く集め、さらにクリパルヨガ独自の“動く瞑想”の体験をガイドしています。
ポーズ以上に、クリパルヨガは、身体の癒し、心理的成長、精神的覚醒へ向けた気づきとエネルギー的手法を数多く教えています。肉体の限界に対する対処法から体の知恵に基づいた食事法やライフスタイルの確立、そして深い集中やリラクセーションを生かした日常生活の変革など、ヨガの驚異的な効用を得るために必要なすべてを紹介しています。
著：リチャード・フォールズ
監修：三浦徒志郎
「クリパルヨガ : ヨガの実践と人生へのガイド」
Richard Faulds
定価: ￥ 3500
#RichardFaulds #Richard_Faulds #本 #生活／家事
「クリパルヨガ : ヨガの実践と人生へのガイド」
Richard Faulds
定価: ￥ 3500
#RichardFaulds #Richard_Faulds #本 #生活／家事
アーサナや呼吸法・瞑想の実践本です。
初心者から中級者のために、クリパルヨガの“プレスポイント”による的確なアライメントを取り上げ、上級者のためには、力強さや柔軟性の高まるポーズを幅広く集め、さらにクリパルヨガ独自の“動く瞑想”の体験をガイドしています。
ポーズ以上に、クリパルヨガは、身体の癒し、心理的成長、精神的覚醒へ向けた気づきとエネルギー的手法を数多く教えています。肉体の限界に対する対処法から体の知恵に基づいた食事法やライフスタイルの確立、そして深い集中やリラクセーションを生かした日常生活の変革など、ヨガの驚異的な効用を得るために必要なすべてを紹介しています。
著：リチャード・フォールズ
監修：三浦徒志郎
「クリパルヨガ : ヨガの実践と人生へのガイド」
Richard Faulds
定価: ￥ 3500
#RichardFaulds #Richard_Faulds #本 #生活／家事
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Richard Faulds
定価: ￥ 3500
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