裏表紙に少し傷がありますが、中身は綺麗です。

【書籍概要】
本書は、運動や空腹感を感じることなく、効果的に脂肪を減らす方法を提案しています。著者の金森重樹氏が実践したダイエット法を基に、具体的な食事法や生活習慣について詳しく解説されています。

【対象読者】
ダイエットに興味がある方や、運動が苦手な方に最適です。特に、忙しい日常の中で簡単に実践できる方法を求めている方におすすめです。

【特徴】
本書は、実践的なアドバイスが豊富で、具体的な食材やレシピも紹介されています。ダイエットを成功させるための心理的なアプローチについても触れられており、読者がモチベーションを維持しやすい内容となっています。

- タイトル: ガチ速"脂"ダイエット
- 著者名: 金森重樹
- ISBN: 978-4-594-08519-3
- 定価: 1300円