理想の人生をつくる 習慣化大全 の出品です。中古品です。



内容紹介（出版社より）

ーー幸せの9割は習慣で決まる! --

意思や根性に頼らずに習慣化できる方法を知って、理想の人生を手に入れませんか?



□SWITCH12.いつやるか! タイミングを工夫する

□SWITCH37.がっかりタイムを想定済みにする

□SWITCH45.放電を減らし、充電を増やす etc.



ー+-+-+-読者のみなさまより反響続々の著者 古川武士 待望の新刊! -+-+-+-

「この本にはいつも助けられ勇気をもらっています」(22歳女性)

「サラリーマン人生の過ごし方を大きく変えることになった本です」(49歳男性)

(『力の抜きどころ』読者ハガキより抜粋)



内容紹介（「BOOK」データベースより）

“続けられる”“やめられる”“先延ばししない”“プラス思考になる”“やりたいことが見つかる”-人生の豊かさの９割は習慣で決まる！行動・思考・感情・環境の習慣化の方法６５。



目次（「BOOK」データベースより）

序章　習慣化で理想の人生をつくろう（習慣化できない理由は見えない領域にある／幸せの９０％は習慣から生まれる　ほか）／第１章　行動の習慣ー先延ばし・続かないを乗り越える（楽しむことを第一優先にする／「これならできる！」からはじめる　ほか）／第２章　思考の習慣ーマイナス思考から抜け出す（他人ではなく昨日の自分を超える／“ある”ものにフォーカスする　ほか）／第３章　感情の習慣ーやりたいことを見つける（放電を減らし、充電を増やす／マインドフルになる　ほか）／第４章　環境の習慣ー変化しない自分を成長させる（環境を変えてみる／自分の憧れ・手本となる人を持つ　ほか）



著者情報（「BOOK」データベースより）

古川武士（フルカワタケシ）

習慣化コンサルティング株式会社代表取締役。関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に独立。５万人のビジネスパーソンの育成と１０００名の個人コンサルティングの現場から「習慣化」が最も重要なテーマと考え、日本で唯一の習慣化をテーマにしたコンサルティング会社を設立。オリジナルの習慣化理論・技術を元に、個人向け「習慣化の学校（１年間）」、講座、企業への行動変容・習慣化の指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）