【ストレス管理の指南】
この本は、子育てにおけるストレスや怒りの感情を理解し、管理する方法を提供します。特に、親がどのように自分の感情をコントロールできるかに焦点を当てています。

【具体的なアプローチ】
著者の篠真希は、具体的な事例を通じて、親が直面するイライラや怒りの正体を明らかにし、それに対処するための実践的な方法を提案しています。

【実践的な内容】
430ページにわたる内容は、理論だけでなく、実際に役立つテクニックやアドバイスが満載です。子育て中の親にとって、非常に有益な一冊となっています。

- タイトル: 子育てのイライラ・怒りに振り回されない本
- 著者: 篠真希
- ISBN: 978-4-7991-1060-13
- 価格: 定価1300円
- 内容: 子育てに関するストレス管理の方法を解説した本
- ページ数: 430ページ
- 目次: 1. こんなに自分が怒っているとは思わなかった…
2. まずは知っておきたい「怒り」の正体
3. イライラ・怒りをコントロールする方法
4. 子どもにものにしかり叱らない
5. アンガーマネジメントで親子へに

ご覧いただきありがとうございます。