裏表紙にシミがあります。
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【本の概要】
この本は、心と体の健康を重視したダイエット方法を提案しています。従来のカロリー制限に依存せず、心の健康をも考慮したアプローチが特徴です。

【著者情報】
著者は、心の専門家と栄養士が共同で執筆しており、実践的なアドバイスが豊富です。ダイエットに疲れた方におすすめの内容です。

【読者へのメッセージ】
この本を通じて、自分自身を大切にし、健康的なライフスタイルを手に入れるためのステップを学ぶことができます。

- タイトル: もう自分をいじめない! 心と体が軽くなる本物のダイエット
- ISBN: 9784048453682
- 価格: 1300円
- 出版社: 樹村房

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