【概要】
本書は、感情を整理し、瞬時に気持ちを切り替える方法を解説しています。著者の植西聡氏が提案する実践的なテクニックは、日常生活や仕事に役立つ内容です。

【著者について】
植西聡氏は心理学の専門家であり、数多くの著書を持つ著者です。彼の知識と経験に基づいたアプローチは、多くの読者に支持されています。

【特長】
本書は、感情管理に関する具体的な方法を提供し、読者が自分の感情を理解し、コントロールする手助けをします。実践的なアドバイスが豊富で、すぐに実行できる内容が魅力です。

- タイトル: 瞬で気持ちを切りかえる！凹まない人の感情整理術
- 著者: 植西聡
- 出版社: ナツメ社
- ジャンル: 文学・小説
- 状態: 良好

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