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【内容概要】
この書籍は、パワーメーターを使用したトレーニングとレースに関する詳細なガイドです。サイクリストやトライアスリートにとって、パフォーマンス向上に役立つ情報が豊富に含まれています。

【特徴】
2版では、最新のトレーニング理論や実践的なアプローチが紹介されており、初心者から上級者まで幅広いレベルのアスリートに対応しています。データ分析の方法やトレーニングプランも詳しく解説されています。

【対象読者】
この本は、サイクリングやトライアスロンに興味がある人々、特にパフォーマンス向上を目指すアスリートに最適です。

- タイトル: パワー・トレーニング・バイブル
- サブタイトル: TRAINING AND RACING WITH A Power Meter
- 版: 2ND EDITION
- ISBN: 9784095155001
- 出版社: OVER LANDER

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