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素人の検品なので見落とし等ありましたらご容赦ください。

傷・汚れ等は写真からご確認、ご了承の上お買い求めください。


■商品の説明
【内容紹介】
本書は、頭をよくするためのトレーニング法を紹介しています。具体的な方法やエクササイズが掲載されており、日常生活に取り入れやすい内容です。

【特徴】
この本は、脳のトレーニングに特化しており、さまざまなアプローチが提案されています。特に、記憶力や集中力を高めるための方法が詳しく解説されています。

【購入のメリット】
健康や医学に興味がある方にとって、脳を鍛えるための実践的な情報が得られる貴重な一冊です。日常生活の中で簡単に実践できるトレーニング法が満載です。

- タイトル: 頭をよくするトレーニング法
- ジャンル: 健康・医学



【健康法の概要】
本書は、短時間で実践できる健康法を紹介しています。忙しい現代人に向けて、3分間でできるエクササイズやストレッチを提案し、体力向上を目指します。

【著者の背景】
著者の窪田登氏は、大学教授として健康に関する研究を行っており、実践的な知識を基にした内容が特徴です。読者が実生活に取り入れやすいように工夫されています。

【対象読者】
運動不足を感じている人や、健康に気を使いたいが時間がない方に最適な一冊です。手軽に始められる健康法が学べます。

- タイトル: 3分間健康法
- 著者: 窪田 登
- ジャンル: 健康・医学
- 出版社: 知的生きかた文庫

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