リンパ流し やせる! 不調が消える! (マキノ出版)

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【概要】
本書は、リンパの流れを促進し、健康的な体を手に入れるためのセルフマッサージ法を紹介しています。特に、12kgの減量に成功した事例が掲載されており、実践的なアドバイスが豊富です。

【内容の特徴】
リンパストレッチや、頭、脚、腰、腕のマッサージ方法が詳細に解説されています。これにより、身体の不調を改善し、スリムな体型を目指すことができます。

【対象読者】
健康や美容に興味のある方、特にダイエットを考えている方に最適です。

- タイトル: リンパ流し やせる! 不調が消える!
- 著者: マキノ出版
- ISBN: 978-4-8376-5782-0
- 内容: 12kg減量成功例、リンパストレッチ、頭・脚・腰・腕のマッサージ方法を紹介
- 表紙デザイン: シンプルなデザイン、ストレッチポーズのイラストあり
- サイズ: A4サイズ

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