【書籍概要】
本書は、自己肯定感を高め、自分のために生きることを促す内容です。著者ポシェが提案する方法で、心の負担を軽減し、より良い人生を送る手助けをします。

【章の内容】
各章では、思い込みを捨てることや他人に振り回されない方法、嫌いな自分を受け入れることなど、具体的なアプローチが紹介されています。特に、しんどい時のリセット法は多くの人に役立つでしょう。

【購入のメリット】
この本を通じて、自己理解を深め、心の健康を保つためのヒントが得られます。自分らしく生きるための第一歩として、ぜひ手に取ってみてください。

- タイトル: あなたはもう、自分のために生きていい
- 著者: ポシェ
- ISBN: 978-4-7811-1653-1
- 価格: 1400円
- ページ数: 154ページ
- 章立て: 第1章: 思い込みはもう捨てよう
第2章: 他人に振り回されるのをやめよう
第3章: 嫌いな自分を受け入れよう
第4章: あなたは大切な存在だ
第5章: しんどい時のリセット法

ご覧いただきありがとうございます。