【著者について】
長友佑都は、日本のプロサッカー選手であり、フィットネスや栄養に関する専門知識を持つ著者です。

【内容概要】
本書では、ファットアダプト食事法について詳しく解説されています。28日間のプログラムを通じて、カラダを劇的に変える方法が紹介されています。

【監修者の紹介】
山田悟氏が監修を行っており、信頼性の高いプログラムです。

- 著者名: 長友佑都
- タイトル: 長友佑都のファットアダプト食事法
- プログラム期間: 28日間
- 監修: 山田悟
- ジャンル: 趣味・スポーツ・実用

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