ひざのスーパードクター、巽一郎医師［タツミイチロウ］の一冊。

〜出版内容より
１万４０００人のひざが教えてくれたホンモノのひざ痛根本治療。

〜目次
１章　健康長寿の要「ひざ」（１万４０００人の「ひざ」が教えてくれること；ひざの痛みの原因を知ろう）

２章　軟骨復活劇場へようこそ（ひざの軟骨は「自力で」再生できる；たつみ式「軟骨を減らさない歩き方」　ほか）

３章　やってみよう！たつみ式軟骨体操（軟骨再生―減った軟骨を「自力で」増やす「足放り体操」；軟骨保護―しっかり立てる足づくり「足裏覚醒」　ほか）

４章　からだの力を信じて「１００年体力」をかなえよう（１００年体力を望む人に僕が伝えたいこと；１００年体力を養う僕の習慣）

５章　変形性膝関節症の医療（手術のこともお話しします；変形性膝関節症治療にまつわるＱ＆Ａ）
▪️サンマーク出版 ▪️定価：1,540円

※ カバーを付けての丁寧な一読のみです。書き込みなどありません。天、地にも汚れはありません。非喫煙、ペットなしの環境下です。