痛みが消えてずっと歩ける:100年ひざ / 巽 一郎
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商品狀態 | 目立った傷や汚れなし |
ひざのスーパードクター、巽一郎医師[タツミイチロウ]の一冊。
〜出版内容より
1万4000人のひざが教えてくれたホンモノのひざ痛根本治療。
〜目次
1章 健康長寿の要「ひざ」(1万4000人の「ひざ」が教えてくれること;ひざの痛みの原因を知ろう)
2章 軟骨復活劇場へようこそ(ひざの軟骨は「自力で」再生できる;たつみ式「軟骨を減らさない歩き方」 ほか)
3章 やってみよう!たつみ式軟骨体操(軟骨再生―減った軟骨を「自力で」増やす「足放り体操」;軟骨保護―しっかり立てる足づくり「足裏覚醒」 ほか)
4章 からだの力を信じて「100年体力」をかなえよう(100年体力を望む人に僕が伝えたいこと;100年体力を養う僕の習慣)
5章 変形性膝関節症の医療(手術のこともお話しします;変形性膝関節症治療にまつわるQ&A)
▪️サンマーク出版 ▪️定価:1,540円
※ カバーを付けての丁寧な一読のみです。書き込みなどありません。天、地にも汚れはありません。非喫煙、ペットなしの環境下です。
〜出版内容より
1万4000人のひざが教えてくれたホンモノのひざ痛根本治療。
〜目次
1章 健康長寿の要「ひざ」(1万4000人の「ひざ」が教えてくれること;ひざの痛みの原因を知ろう)
2章 軟骨復活劇場へようこそ(ひざの軟骨は「自力で」再生できる;たつみ式「軟骨を減らさない歩き方」 ほか)
3章 やってみよう!たつみ式軟骨体操(軟骨再生―減った軟骨を「自力で」増やす「足放り体操」;軟骨保護―しっかり立てる足づくり「足裏覚醒」 ほか)
4章 からだの力を信じて「100年体力」をかなえよう(100年体力を望む人に僕が伝えたいこと;100年体力を養う僕の習慣)
5章 変形性膝関節症の医療(手術のこともお話しします;変形性膝関節症治療にまつわるQ&A)
▪️サンマーク出版 ▪️定価:1,540円
※ カバーを付けての丁寧な一読のみです。書き込みなどありません。天、地にも汚れはありません。非喫煙、ペットなしの環境下です。
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