【本の概要】
本書は、体幹を鍛えるためのチューブトレーニングに特化した内容です。著者の長友佑都が自身の経験を基に、効果的なトレーニング方法を紹介しています。

【特徴】
トレーニングの具体的な方法や、必要な器具について詳しく解説されており、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

- タイトル: 体幹×チューブトレーニング
- 著者: 長友佑都
- 出版社: KKベストセラーズ
- ISBN: 978-4-584-13614-0
- 価格: 1398円

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