【内容紹介】
本書は、体や肌、見た目年齢を若返らせるための習慣を紹介しています。著者の白澤卓二氏が提唱する「老化防止メソッド」を基に、実践的なアドバイスが満載です。

【特長】
120の具体的な方法が掲載されており、日常生活に取り入れやすい内容です。食事やストレッチ、睡眠など、幅広いテーマにわたってアプローチしています。

【対象読者】
健康や美容に興味がある方、若返りを目指す方に最適な一冊です。

- タイトル: 一生老けないいいこと超大全
- 著者: 白澤卓二
- 内容: 体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣
- 価格: 1100円
- ページ数: 120ページ
- ジャンル: 健康・医学

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