「マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する7つのステップ」
大野裕 / 今谷鉄柱
定価: ￥ 1400

本棚保管の影響で少々たわみが見受けられます。
それ以外は、目立つ傷、汚れ、折れ、中への書き込みなどは無く綺麗な状態です。

うつとまではいかずとも、落ち込んだときなどに振り返ってみるといった使い方もできると思います。
自動思考記録表などセルフモニタリングできるような、シート例なども掲載されています。

【他の本と同時購入で50円引き可】
⭐︎他の出品物と同時にご購入いただけましたら、50円引きでお譲り可能です(他の出品物の表示価格+450円)
その際は他にご希望の商品名とともにコメント、セット売りのご依頼などお願いいたします。

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