「ニューヨーカーが教える簡単ピラティス」
K.コープ講師 / C.コープ講師
定価: -

以前、NHKの「まる得マガジン」で放送されていたピラティス講座のテキストです。

本場ニューヨークの双子講師が、24回にわたって、ピラティス・エクササイズを紹介しています。
どのエクササイズも、写真＆ポイントアドバイスが掲載され、とても分かりやすいテキストです。
呼吸法やピラティスグッズの紹介もあり、初心者にもピッタリです。

全体的に、目立つキズや汚れ等なく、キレイな状態だと思います。
放送カレンダーのページのみ、日付を記入していた箇所があったため、消しゴムで消しました。その際、少し、印刷の色が薄くなってしまった部分があります。（写真11枚目 参照）

どなたか活用して下さる方があれば…(^^♪