veggy（ベジィ）Vol.96 2024年 10月号 最高の眠り

●Features 最高の眠り
脳だけでなく体すべてに様々な影響を与える睡眠の知識をアップデート／西多昌規

“睡眠を大事にする”という強い決意が究極の睡眠美容を叶えてくれる／岩本麻奈

音により感受性と判断力を高め、 衣食住をととのえて良質の睡眠を！　睡眠の質の向上／増川いずみ

毎日の食事にプラスしたいととのえる常備菜／veggyアンバサダー

「最強の眠り」のために毎日の食事からできること

成功のカギは眠り方にある？偉人、超人、成功者たちの睡眠メソッド

睡眠の質を高めるために知っておきたい5つのトレンド

読んだその日から実践できる睡眠についてのブックガイド
…ほか

◆状態◆
本の中に書き込みやマーキング、汚れ、ページの破れ等はありません。天・地・小口も綺麗で、良好なコンディションです。

家族に喫煙者、ペットはいませんので、タバコのニオイやアレルギーが心配な方も大丈夫です。即購入歓迎です（╹◡╹）

◆発送◆
防水仕様の配送専用袋で梱包のうえ、ゆうゆうメルカリ便で発送いたします。