#大庭史榔のダイエットDVD

朝2分ダイエット

膝の痛み

体の疲れ

肩こり

眠れなくなった時の体操 他

色々な体操が紹介されています

#竹内慎二#ボクシングWBA世界ミドル級制覇

#ダイエット#ゆがみ#運動不足#ウォーキング

日頃の歩き方に少しだけ意識する所を変えると自然に鍛えられる

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#生活習慣