♪ご覧いただきありがとうございます♪



DVD付　安産のための体と心をつくる Happyマタニティ・ヨガ　 (高橋書店 ヨガの本シリーズ)

定価：1350円(税別)



出産に備えて、妊娠中に購入しました。



DVDも付いているのでヨガをやったことのない自分でも、おうちで好きな時間に手軽にできて大変重宝しました✨



お腹の負担にならないヨガで、足の浮腫にも効いて良かったです◎

産後の運動不足解消にも♪



●商品状態

・DVDの動作確認済み

・暗所にて自宅保管しておりました。(ペット・喫煙者なし)

・カバーをつけたまま保管していたため、比較的きれいな状態です。

・特筆すべきダメージはありません。



●お願い

・中古品となっておりますので、画像にて状態を確認していただき、ご理解いただいた上でのご購入をよろしくお願いいたします。



●梱包・配送

・梱包にはリサイクル資材を使用する場合がございます。

・らくらく⇔ゆうゆうメルカリ便にて匿名配送いたします。



●コメントなし、即購入大歓迎です！(^^)



#すぬやま本



●本の紹介(購入ページより引用)

【お悩み症状別のプログラムもご紹介】

妊娠時特有のお悩み解決に特化したポーズも紹介しているので、いざというときにお役立ち。その症状の原因とともに紹介しているので、しくみもわかって安心です。

【出産時や、安産に向けた生活のポイントまでわかる】

安産を迎えるための生活のアドバイスや、陣痛、分娩の際のポイントも掲載しています。ヨガのポーズの中にも、陣通時やお産の最中に使えるものもあります。安産のための体と心をつくったら、あとは生活アドバイス、陣痛・分娩時のポイントをチェックして、準備万端!



★マタニティ　マタニティー　マタニティ・ヨガ　妊娠　妊婦　安産　ヨガ　産前　産後