【著者紹介】
藤井英子は91歳の心療内科医で、長年の経験をもとに心の健康について語ります。

【内容概要】
本書では、心の健康を保つための具体的な方法や考え方が紹介されています。心がラクになるための処方箋として、読者が実践できるアドバイスが豊富に含まれています。

【特長】
心の健康に関する8章から成り、実践的な内容が盛り込まれています。心の問題に対する理解を深め、より良い生活を送るための手助けとなる一冊です。

- タイトル: ほどよく忘れて生きていく
- 著者: 藤井英子
- ISBN: 9784763140357
- 定価: 1400円
- 出版社: サンマーク出版
- ページ数: 8章で構成
- テーマ: 心とからだをラクにする処方箋

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