【本の内容】
本書は、自律神経を整えることで美しさと健康を手に入れるための126の習慣を紹介しています。日常生活に取り入れやすいポイントが多数掲載されており、実践することで心身のバランスを整える手助けとなります。

【著者について】
著者の小林弘幸氏は、自律神経に関する専門家であり、多くの著書を持つ実績のある著者です。彼の知識と経験が詰まった一冊です。

【特長】
本書は、健康と美容に興味がある方に最適です。具体的な習慣が126個も紹介されており、実生活に役立つ情報が満載です。

- タイトル: 「これ」だけ意識すればきれいになる。自律神経美容人をつくる126の習慣
- 著者名: 小林弘幸
- ISBN: 978-4-344-02153-2
- 価格: 定価1800円

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【本】

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