「何をするか」より、「何をしないか」を学ぶ アレクサンダー・テクニーク入門

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(収録内容)



■第1部 アレクサンダー・テクニークが役立つこと

 ・身体的な問題/?パフォーマー/

 ・日常生活/?心理・感情的諸問題



■第2部 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークとは

○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークの7つの原理

 ・心身統合性/?認識/?使い方と機能/?頭と脊椎の関係

 ・習慣を手放す/?やめること/?感覚の正確性

○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークのレッスン

 ・パソコンを打つ/?椅子から立ち上がる/?歩く

 ・楽器演奏/?人前で話す



■特別収録 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークプロコースの紹介





指導監修:ジェレミー・チャンス

収録時間:67分

定価:5500円





#DVD #BABジャパン #ジェレミー・チャンス #アレクサンダーテクニーク #ボディワーク
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