【著者について】
著者の宮家孝は、トップアスリートの回復法を実践し、効果的な方法を提案しています。

【内容の概要】
本書では、脳の疲労とストレスを取り除くための具体的な方法が紹介されています。特に、アスリートに必要な身体の回復力を高めるための知識が詰まっています。

【対象読者】
スポーツを愛する人々や、健康を意識する全ての方におすすめの一冊です。

- タイトル: 最強の回復法
- 著者: 宮家孝
- サブタイトル: The Most Effective Way of Recovery as Top Athletes Do
- ジャンル: 趣味・スポーツ・実用
- 内容: 脳の疲労とストレスを取り除き、疲れがたまらない身体をつくる方法について
- 出版社: 生活
- 言語: 日本語

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