少し傷があります。（写真3枚目）

【内容紹介】
本書は、睡眠中に体内で何が起こるのかを解説した一冊です。著者の西多昌規氏が、睡眠が身体のホルモンバランスや筋肉の回復に与える影響について詳しく述べています。

【著者について】
西多昌規氏は早稲田大学の教授であり、睡眠と健康に関する研究を行っている専門家です。彼の知見を基にした本書は、睡眠の重要性を再認識させてくれる内容となっています。

【対象読者】
健康や医学に興味がある方、特に睡眠の質を向上させたいと考えている方におすすめです。

- タイトル: 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
- 著者名: 西多昌規
- 出版社: 早稲田大学出版部
- ISBN: 978-4-657-22009-7
- 価格: 2200円
- ジャンル: 健康・医学
- サブタイトル: Sleeps secret symphony

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