【マタニティヨガDVD付き】妊娠中のママにぴったり！ヨガで心地よい妊娠生活を

マタニティヨガは、妊娠中のママにとって心と身体の健康をサポートする素晴らしいエクササイズです。この特別な本は、妊娠期間中にヨガを始めたい方や既にヨガを経験している方に最適です。

本書は、マタニティヨガの基本から応用までを丁寧に解説しています。妊娠中の身体の変化に合わせたポーズやストレッチ、呼吸法など、安全で効果的なヨガの方法を学ぶことができます。また、マタニティヨガの効果や注意点についても詳しく解説していますので、安心して取り組むことができます。

さらに、この本にはマタニティヨガのDVDが付属しています。ビジュアルでポーズや流れを確認することができるため、初心者の方でも無理なく始めることができます。また、DVDの中には妊娠中に役立つアドバイスやリラックス法も収録されていますので、マタニティライフを充実させるヒントが盛りだくさんです。

この本を手に取れば、妊娠中のママたちが心地よく過ごすためのヨガの知識と実践方法を手に入れることができます。ぜひ、マタニティヨガを通じて、妊娠期間中のリラックスと健康をサポートしましょう！

「マタニティ・ヨガlesson」
ロハスインターナショナル
定価: ￥ 1400

新品、DVD未開封
保管場所の都合で発送は日曜日、月曜日になります。

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