【本の概要】
この本は、スタンフォード大学のケリー・マクゴニガルによる運動の科学についての著作です。運動が心身に与える影響を科学的に解説し、実践的なアプローチを提供します。

【著者の紹介】
ケリー・マクゴニガルは、心理学者であり、運動と健康に関する専門家です。彼女の研究は、運動が幸福感や生産性に与える影響に焦点を当てています。

【読者へのメッセージ】
この本を通じて、運動がどのように人生を変えるかを学び、実生活に役立てることができます。新しい自分に出会うための第一歩を踏み出しましょう。

- タイトル: スタンフォード式 人生を変える運動の科学
- 著者: ケリー・マクゴニガル
- ISBN: 978-4-479-79724-1
- 価格: 1600円（税別）
- 内容紹介: 体を動かせば、新しい自分に会える

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