①「繊細さん」の本―「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる☆武田友紀
定価: ￥ 1204

（第１章）　繊細さんがラクになれる基本（こんなあなたは「繊細さん」；「人といると疲れる」のはなぜ？　ほか）
（第２章）　毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ（「刺激」から自分を守る工夫；五感別！刺激の預予防方法　ほか）
（第３章）　人間関係をラクにする技術（繊細さんにとって「最大の罠」とは？；自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる　ほか）
（第４章）　肩の力を抜いてのびのび働く技術（繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」；マルチタスクを乗り切るシンプル習慣　ほか）
（第５章）　繊細さんが自分を活かす技術（私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで；繊細さんに共通する「５つの力」　ほか）

#武田友紀 #本 #心理学 #HPS

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②「気にしすぎ人間へ : クヨクヨすることが成長のもとになる」☆長沼 睦雄
定価: ￥ 1300

（第１章）　「気にしすぎ」ってどういうこと？（気にしすぎてクヨクヨ…。その気持ち、うまく説明できますか？；「クヨクヨ」は、どこからくるのか　ほか）
（第２章）　あなたがクヨクヨしてしまう本当の原因（マイナス思考の裏にある、トラウマや愛着障害；マイナス思考に陥りやすい、自己愛性パーソナリティって？　ほか）
（第３章）　気にしすぎ人間に大切にしてほしいこと（マイナス思考を否定するだけでは救われない；受け入れることからすべてが始まる　ほか）
（第４章）　気にしすぎな自分を受け入れるために（「受け入れる」を実践してみよう；瞑想が自分の心を受け入れる下地となる　ほか）
（第５章）　考え方を変えるだけで気にしすぎ人間が輝きだす（「気にしすぎ」も才能のひとつです；思いやりは、相手をみることからしか生まれない　ほか）

#長沼睦雄 #本 #心理学

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※２冊とも、一読のみなので中身綺麗です。
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※素人での『傷・汚れ』などの確認作業・中古品にご理解頂ける方の、ご購入を希望します。