【内容紹介】
「スロトレ」は、スロートレーニングダイエットの完全版です。著者の石井直方氏が監修した本書には、効果的なトレーニング方法が詳しく解説されています。

【付属DVD】
本書には、トレーニングをサポートするDVDが付属しています。実際のトレーニングを視覚的に学ぶことができ、初心者にも優しい内容です。

【対象】
ダイエットや健康に興味がある方、特にスロートレーニングを始めたい方に最適な一冊です。

- タイトル: スロトレ [完全版] DVDレッスンつき
- 著者: 石井直方　谷本道哉
- 価格: 1,300円
- 付属品: DVD

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