【本の概要】
『気にしない習慣』は、心の健康を保つための実践的なアドバイスを提供する一冊です。著者の内藤誼人氏が提案する61のヒントを通じて、日常生活の中でのストレスや不安を軽減する方法を学ぶことができます。

【著者について】
内藤誼人氏は心理学の専門家であり、数多くの著書を持つ著名な作家です。彼の洞察力に基づいたアプローチは、多くの読者に支持されています。

【対象読者】
この本は、心の健康を重視するすべての人に向けて書かれています。ストレスを感じやすい方や、日常生活での不安を軽減したい方に特におすすめです。

- タイトル: 気にしない習慣
- 著者: 内藤誼人
- 出版社: アスコム
- ページ数: 61のヒント
- 言語: 日本語

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