「転倒予防の簡単筋トレ : 脚を鍛えて若返る!」
NHK出版 / 久野 譜也
定価: ￥ 950

大きな図版を使ってわかりやすく解説されております。
自宅の狭いスペースでできる筋トレばかりなので実用的です。

どうぞよろしくお願いいたします。

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