脳卒中や心筋梗塞など血管の病気は、昨日まで健康だった人に突然死を引き起こすのが怖いところ。

喫煙習慣がある/あった人や、健康診断で高血圧、脂質代謝異常(高コレステロール、中性脂肪等)、高血糖などを指摘されている人にとっては、自身の健康状態について不安を感じやすいポイントです。

そこで、メディア出演が多い著名な〈血管の名医〉が、誰でもすぐに実践できる手軽で具体的な予防ノウハウを多数紹介!

読者の血管の状態をよくし、早死にや急死を防いで健康長寿を実現させます!

【著者略歴】 池谷 敏郎(イケタニ トシロウ)

医学博士

◎──1962年、東京都生まれ。

◎──1988年、東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。

1995年、池谷医院内科・循環器科勤務。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。現在も臨床現場に立つ。

◎──心臓、血管、血液などの循環器系のエキスパートとして、『世界一受けたい授業』『はなまるマーケット』など数々のテレビ番組に出演し、わかりやすい解説が好評を博す。

TBS系『駆け込みドクター! 運命を変える健康診断』にレギュラー出演中のほか、雑誌、新聞などへの執筆活動や講演活動など、多方面で活躍を続ける。

◎──日本内科学会認定総合内科専門医。日本循環器学会認定循環器専門医。東京医科大学循環器内科客員講師。

◎──著書に『最新医学常識99』『最新「薬」常識88』(祥伝社)、『知って得! 正しい医学知識』『血管力』(成隆出版)、『「しなやかな血管」で若返る! 』(KKベストセラーズ)などがある。



【目次】 プロローグ あなたに、いますぐ「血管力」を高めてほしいワケ

第1章 血管力を高めるために…まずはこれだけ! 基礎知識

第2章 切れない・詰まらない血管をつくる! 「n-3系なんちゃって糖質制限食」のススメ

第3章 「テレビを見ながら5分限定運動」で、積年の運動不足をラクラク解消!

第4章 突然死を防ぎたいなら、禁煙や生活習慣の改善も必ず実現!

第5章 年に1度の健康診断で、あなたの人生は大きく変わる!



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