【内容紹介】
本書は、日常生活における不安や悩みを軽減するための習慣を提案しています。著者の内藤誼人氏が、心理学の観点から実践的なアドバイスを提供し、ストレスを和らげる方法を解説しています。

【特徴】
本書は、具体的な行動指針や思考法を示し、読者が自分自身の心の持ち方を見直す手助けをします。特に、気にしないことの重要性を強調し、日常生活での実践方法を詳述しています。

【対象読者】
不安やストレスを感じている方、心の健康を向上させたい方に最適な一冊です。心理学に基づいた実用的な知識が得られるため、自己啓発に興味がある方にもおすすめです。

- タイトル: 気にしない習慣
- 著者: 内藤誼人
- ISBN: 978-4-7993-2520-4
- 価格: 1400円
- 出版社: フォレスト出版
- 出版年: 2019年

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