TikTokで好評と流れてきて感化されて購入、読みました。
確かに頭はクリアになります。
使う人によっては、色々な役にたつ思考が載っていると思います。

今でもたまにモヤモヤすると実践しています。怒りに飲まれそうな時などにも私には役立ちました。