命のミネラル - 自然の恵み「植物系ミネラル」による健康革命 -　著：宇多川久美子

偏った食事、不健全な生活習慣によって、変調をきたした体内を改善するために「植物系ミネラル」は非常に有能です。
身体の機能を正常に動かすためには、その量はわずかですが、多種類のミネラルが必要です。
約70種類のミネラルをバランスよく摂取できる「植物系ミネラル」は、不足している栄養素を補い、人間が持つ使われるべき機能を動かしてくれるのです。

「食生活の改善」「運動習慣」に加え、「植物系ミネラル」もまた、「薬に頼らない生活」に欠かせないツールになるはずです。


・栄養学博士が教える、そもそも植物系ミネラルとはなにか？
・厳選された「植物系ミネラル」15の体験談
・あなたの疑問解決「植物系ミネラル」Q＆A
・飲むだけじゃない「植物系ミネラル」活用法
・健康になるための３つの法則「食事」と「運動」、そして「心」


【著者について】
著者の宇多川久美子は、健康分野での専門家であり、多くの著書を持つ著名な作家です。

【内容の概要】
本書は、自然の恵みであるミネラルの重要性について詳しく解説しています。植物やミネラルが健康に与える影響を探求し、実践的な健康法を提案しています。

【対象読者】
健康に興味がある方や、自然療法に関心を持つ方に最適な一冊です。

- タイトル: 命のミネラル
- 著者: 宇多川久美子
- 出版社: NHK出版
- ジャンル: 健康・医学

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