#花のダイエット　#花健康をよむ
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♢「女子栄養大学の学生食堂
500kcalからの好バランス定食」
PHP研究所 / 女子栄養大学
定価: ￥ 1200
人気の定食３０選（肉の定食；魚の定食；豆腐＆野菜の定食；丼の定食）
人気の副菜とデザート２０選（副菜；デザート）


♢「量る・計る・食べるダイエット : ひとり暮らしの簡単ダイエットレシピ」
体脂肪計タニタが教える
低カロリーまんぷくレシピ
お腹いっぱい食べて痩せる！
タニタ体重科学研究所
定価: ￥ 1500

かんたんレシピで野菜たっぷり。
しっかり肉、魚料理から、副菜、汁物、デザートまで56献立。
行動、体重チェック表つき。

スレ、カバー傷み等あります
中は概ね良好と思います　

やせる　太らない　食べてやせる
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栄養士　栄養バランス抜群

#花のダイエット　
女子栄養大学の学生食堂
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寒天でやせる
糖尿病おいしい献立
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