【著者について】
村田友美子氏は、実践的なトレーニング法を提案する著者であり、日常生活の中で簡単に取り入れられるエクササイズを紹介しています。

【内容の特徴】
本書では、膣をしめることを中心にしたトレーニング法が解説されており、忙しい日常の中でも実践可能な内容となっています。

【ターゲット】
健康やフィットネスに興味がある方、特に忙しい生活を送る方に最適な一冊です。

- タイトル: くびれ 母ちゃんの、最強ながらトレーニング
- 著者: 村田友美子
- ISBN: 9784334799703
- 定価: 1400円
- 内容紹介: 「膣をしめることこそ、最強のながらトレーニング！」
- 特徴: 日常生活の中でできるトレーニング法を紹介

ご覧いただきありがとうございます。