新刊で購入し、一読した後はカバーをかけて暗所で保管していました。
美品だと思いますが、一度個人の手に渡った物ですので、ご了承頂ける方のみご購入をお願いします。

【内容紹介】
本書は、脳科学と瞑想の融合によって、集中力を高める方法を探求します。著者の久賀谷亮氏が提唱する「最高の休息法」は、エリートたちが実践しているメソッドです。

【特徴】
この本では、脳の働きを理解し、ストレスを軽減するための具体的なテクニックが紹介されています。特に、瞑想が脳に与える影響について詳しく解説されており、実践的なアドバイスが豊富です。

【対象読者】
集中力を向上させたいビジネスパーソンや、ストレス管理に悩む方々に最適です。実践的な内容が多く、すぐに取り入れられるテクニックが満載です。

- タイトル: 世界のエリートがやっている最高の休息法
- 著者: 久賀谷亮
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-7806-6841
- 価格: 1500円（税別）

ご覧いただきありがとうございます。