【内容概要】
この本は、短時間で効果的にダイエットを行うための方法を紹介しています。特に骨盤を意識したエクササイズが中心で、初心者でも取り組みやすい内容です。

【著者について】
著者の大庭史樹は、ダイエットや健康に関する専門家で、多くの実績があります。彼の指導のもと、実際に体重を減らした人々の体験談も紹介されています。

【特長】
イラストが豊富で、視覚的に理解しやすい構成になっています。ダイエットに対するモチベーションを高めるための工夫も随所に見られます。

- タイトル: 1分骨盤ダイエット
- 著者: 大庭史樹
- 出版社: 三笠書房
- ジャンル: 女性コミック
- 特徴: 体重12kg減、ウエスト13cm減を目指す内容
- イラスト: イラスト付きの解説
- 言語: 日本語

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