【著者について】
ラス・ハリスは、マインドフルネスを基にした心理療法の専門家です。彼の著作は、心の健康を促進するための実践的なアプローチを提供します。

【内容概要】
本書は、幸福を追求するための新しい視点を提供します。従来の幸福観を問い直し、心の状態を理解する手助けをします。

【読者へのメッセージ】
この本は、自己理解を深め、より良い人生を送るための道しるべとなるでしょう。心の声に耳を傾け、自分自身を見つめ直す機会を提供します。

- タイトル: 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない
- 著者: ラス・ハリス
- 翻訳者: 岩崎慶
- ISBN: 978-4-480-84307-4
- 定価: 1700円
- 部構成: 第1部: あなたがどう感じているか
第2部: あなたの感情
第3部: あなたの思考

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真ん中あたり数ページに折り目の後があります。