【著者の紹介】
堀大輔による本書は、短時間睡眠の実践方法を解説しています。著者はこの方法を通じて、時間を有効に使うためのノウハウを提供します。

【内容の概要】
本書では、1日3時間以上の睡眠で、眠気や疲労を感じることなく、時間やお金、記憶力、集中力、健康を向上させる方法が紹介されています。実践的なアドバイスが満載です。

【対象読者】
時間を効率的に使いたいビジネスパーソンや、自己改善を目指す方々に最適な一冊です。

✨商品の状態✨
特に傷はなくきれいな状態で本を読むことが可能です。

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